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Pêssego vs Pera


Pera vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,54 g   
99+
15,23 g   
26

Fibra
1,50 g   
31
3,10 g   
19

Açucar
8,39 g   
32
9,75 g   
24

Proteína
0,91 g   
29
0,36 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
7,00 mcg   
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
4,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
4,40 mcg   
16

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
44,00 mcg   
23

Choline
6,10 mg   
19
5,10 mg   
24

Gordo
0,25 g   
31
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg   
40
116,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,18 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
9,00 mg   
35

Magnésio
9,00 mg   
26
7,00 mg   
28

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fósforo
20,00 mg   
25
12,00 mg   
34

Manganês
0,06 mg   
40
0,05 mg   
99+

Cobre
0,68 mg   
2
0,08 mg   
27

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
1,00 mg   
37

6s Omega
84,00 mg   
23
93,00 mg   
20

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
8,00 mg   
10

Teor de água
88,87 g   
16
83,96 g   
99+

Cinza
0,43 g   
31
0,32 g   
37

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal   
32
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
239,00 kcal   
35
Não disponível   

Calorias em Canned Form
54,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
375,00 kcal   
3
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
223,00 kcal   
40
282,00 kcal   
27

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão   
Outono, Verão, Inverno   

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   
Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Redondo   
Pera   

Textura
Carnudo   
Granulado   

Gosto
Doce   
Crocante, Doce   

Origem
China   
China, Japão   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Argiloso, Argiloso, Arenoso   

O pH do solo
6-6.5   
5-7.5   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Frio, Quente, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Europa   

Top Exportador
Espanha   
China   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Pyrus communis   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Prunus   
Pyrus   

Espécies
P. persica   
P. communis   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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