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Pêssego vs Pera


Pera vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Reduz rugas, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,54 g  
99+
15,23 g  
26

Fibra
1,50 g  
33
3,10 g  
20

Açucar
8,39 g  
40
9,75 g  
31

Proteína
0,91 g  
29
0,36 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
7,00 mcg  
28

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
4,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,40 mcg  
17

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
44,00 mcg  
26

Choline
6,10 mg  
23
5,10 mg  
29

Gordo
0,25 g  
31
0,14 g  
39

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,18 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36

Magnésio
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28

Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
12,00 mg  
34

Manganês
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,68 mg  
2
0,08 mg  
27

Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

6s Omega
84,00 mg  
23
93,00 mg  
20

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Teor de água
88,87 g  
18
83,96 g  
99+

Cinza
0,43 g  
32
0,32 g  
38

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
27

Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal  
38
57,00 kcal  
26

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
57,00 kcal  
25

Calorias em forma seca
239,00 kcal  
99+
262,00 kcal  
37

Calorias em Canned Form
54,00 kcal  
32
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
375,00 kcal  
3
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
223,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
29

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Verão  
Outono, Verão, Inverno  

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  
Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Redondo  
Pera  

Textura
Carnudo  
Granulado  

Gosto
Doce  
Crocante, Doce  

Origem
China  
China, Japão  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Argiloso, Argiloso, Arenoso  

O pH do solo
6-6.5  
5-7.5  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Frio, Quente, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Europa  

Top Exportador
Espanha  
China  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Pyrus communis  

Sinônimo
Prunus Persica  
Piro  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Prunus  
Pyrus  

Espécies
P. persica  
P. communis  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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