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Pêssego vs Tomate


Tomate vs Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,54 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,20 g   
34

Açucar
8,39 g   
32
2,60 g   
99+

Proteína
0,91 g   
29
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg   
23
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
40
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg   
15
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg   
14
123,00 mcg   
10

Choline
6,10 mg   
19
6,70 mg   
16

Gordo
0,25 g   
31
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg   
40
237,00 mg   
28

Ferro
0,25 mg   
40
0,27 mg   
38

Sódio
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15

Cálcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnésio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zinco
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16

Fósforo
20,00 mg   
25
24,00 mg   
21

Manganês
0,06 mg   
40
0,11 mg   
29

Cobre
0,68 mg   
2
0,06 mg   
38

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
3,00 mg   
35

6s Omega
84,00 mg   
23
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
7,00 mg   
12

Teor de água
88,87 g   
16
94,52 g   
2

Cinza
0,43 g   
31
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal   
32
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
239,00 kcal   
35
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
54,00 kcal   
20
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
375,00 kcal   
3
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
223,00 kcal   
40
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto legume   

Estação
Outono, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Azedar, Doce   

Origem
China   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
6-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio, Caloroso   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Nigéria   

Top Exportador
Espanha   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Não disponível   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Rosaceae   
Solanaceae   

Gênero
Prunus   
Solanum   

Espécies
P. persica   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Rosa   
Erva-moura   

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