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Physalis vs Nespereiras


Nespereiras vs Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
12,14 g  
40

Fibra
0,50 g  
99+
1,70 g  
31

Açucar
3,90 g  
99+
12,10 g  
22

Proteína
2,30 g  
8
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
-  

Choline
2,00 mg  
37
2,30 mg  
35

Gordo
0,00 g  
99+
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
1,30 mg  
11
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
16,00 mg  
26

Magnésio
8,00 mg  
27
13,00 mg  
22

Zinco
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19

Manganês
0,40 mg  
12
0,15 mg  
26

Cobre
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
13,00 mg  
31

6s Omega
80,00 mg  
24
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
2,00 mg  
25

Teor de água
92,70 g  
5
86,73 g  
31

Cinza
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruto legume  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Inverno  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
-  
Doce, Tarte  

Origem
Chile, Peru  
China  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
5-6.1  
5.5-6.5  

Condições climáticas
-  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Japão  

Outros países
-  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Países Baixos  
China  

Top Exportador
Colômbia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Rosales  

Família
Solanaceae  
Rosaceae  

Gênero
Physalis  
Eriobotrya  

Espécies
Physalis  
E. japonica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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