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Pimentão verde vs Mangostão roxo


Mangostão roxo vs Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
4,64 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
1,80 g  
30
2,30 g  
26

Açucar
2,40 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
0,86 g  
32
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg  
6
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg  
3
-  

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Gordo
0,17 g  
36
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,34 mg  
32
0,17 mg  
99+

Sódio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Cálcio
10,00 mg  
35
5,49 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,13 mg  
20
0,12 mg  
21

Fósforo
20,00 mg  
25
9,21 mg  
38

Manganês
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
34
0,07 mg  
33

Selênio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
-  

6s Omega
54,00 mg  
31
10,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
-  

Teor de água
93,90 g  
4
81,00 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,70 g  
16

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorias em congelado Form
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
316,00 kcal  
20

Calorias em Canned Form
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
-  
220,00 kcal  
24

Calorias em Pie
180,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Fruto legume  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Roxa  

Dentro de Cor
Luz verde  
Branco  

Forma
Irregular oval  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
-  
-  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
-  

O pH do solo
5.5-7  
5-6  

Condições climáticas
Caloroso  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Canadá  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum  
Garcinia mangostana  

Sinônimo
Capsicum annuum  
Garcinia mangostana  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Malpighiales  

Família
Solanaceae  
Clusiaceae  

Gênero
Capsicum  
Garcinia  

Espécies
C. annum  
G. mangostana  

Grupo genérico
-  
-  

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