Romã

Jaca

Romã vs Jaca

Romã

Jaca

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Reação alérgica, Coagulação

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,70 g23,30 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,67 g19,08 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,67 g1,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,07

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,92 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,33 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg13,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,34 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg157,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

1,17 g0,64 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

236,00 mg448,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg24,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,35 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

36,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,12 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,16 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg158,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

79,00 mg30,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

77,93 g73,46 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,53 g0,94 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal95,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível97,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

366,66 kcal258,64 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível92,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

210,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

360,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono

Outono, Monção, Verão

4.3 Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Suculento

Fibroso

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Doce

4.10 Origem

Índia, Iran

Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Areia

Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-76-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Úmido, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Iran