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Romã vs Marmelo Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,70 g15,30 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,00 g1,90 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

13,67 g8,10 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,67 g0,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,20 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,08 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg15,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

1,17 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

236,00 mg197,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,70 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg4,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg8,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,35 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

36,00 mg17,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,12 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,16 mg0,13 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,50 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

79,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

77,93 g83,80 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,53 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

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