Sabugueiro

Anona

Sabugueiro e Anona

Sabugueiro

Anona

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,40 g17,71 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

7,00 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível12,87 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,66 g1,57 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcgNão disponível

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,35 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,26 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg23,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg12,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,27 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível6,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g0,68 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

280,00 mg287,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

6,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

38,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

5,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,11 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,09 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

85,00 mg318,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

162,00 mg56,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,80 g79,39 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível75,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

340,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

200,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

280,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Tropical

4.2 Estação

Outono

Outono, Primavera, Inverno

4.3 Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Vermelho

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Magenta

Branco

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura