Sabugueiro

Anona

Sabugueiro e Anona

Sabugueiro

Anona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,40 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

7,00 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

7,00 g12,87 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,66 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,64 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,35 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,26 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg12,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg6,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,50 g0,68 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

280,00 mg287,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

1,60 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

6,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

38,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

5,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,11 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

39,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,50 mg0,09 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,06 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg318,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

162,00 mg56,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

79,80 g79,39 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,60 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal75,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

73,00 kcal75,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

73,00 kcal75,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

340,00 kcal350,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

73,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal75,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

280,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

310,00 kcal350,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Baga

Tropical

Estação

Outono

Outono, Primavera, Inverno

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana