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Sabugueiro
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Sabugueiro vs Lichia

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

18,40 g16,53 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

7,00 g1,30 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,00 g15,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,66 g0,83 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg0,00 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg71,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,32 mg0,07 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg7,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,50 g0,44 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

280,00 mg171,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

6,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

38,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

5,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,11 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

39,00 mg31,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,50 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,15 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

162,00 mg67,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

79,80 g81,76 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,60 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal66,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

73,00 kcal66,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

73,00 kcal77,73 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

340,00 kcal277,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

73,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

280,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

310,00 kcal280,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono
Primavera, Verão

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Vermelho
Vermelho brilhante, Pink red

Dentro de Cor

Magenta
Branco-acinzentado

Forma

Redondo
Oval

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Suculento, Doce
Crocante, Suculento, Doce

Origem

Europa
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado
Aluvial, Greda, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America
China

Outros países

Colômbia, Índia, México
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America

Top do Importador

-
Hong Kong

Top Exportador

-
China

Nome científico

Nome botânico

Sambucus nigra
Litchi chinensis

Sinônimo

Sambucus
Nephelium litchi

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Asteridae
Rosidae

Ordem

Dipsacales
Sapindales

Família

Adoxaceae
Sapindaceae

Gênero

Sambucus
Litchi

Espécies

S. nigra
L. chinensis

Grupo genérico

Moschatel
Soapberry