Sapota

Breadfruit

Sapota e Breadfruit

Sapota

Breadfruit

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,40 g27,12 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g4,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,00 g11,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g1,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

245,10 mcg22,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,46 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg29,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível9,80 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

263,00 mg490,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,54 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

26,00 mg17,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

26,00 mg25,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg30,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

13,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

89,70 g70,65 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,93 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível103,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

56,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

40,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível300,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível80,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Fruto legume, Tropical

4.2 Estação

Inverno

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Branco, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Não disponível

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Resistente

4.9 Gosto

Adocicado

Bland

4.10 Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

Pacífico Sul

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5-76-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Úmido, Chuva, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China