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Sapota e Fruta do dragão


Fruta do dragão e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
-  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Açucar
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,65 mg  
19

Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Cálcio
26,00 mg  
17
8,80 mg  
37

Magnésio
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zinco
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fósforo
27,00 mg  
19
36,10 mg  
12

Manganês
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selênio
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
44,00 mg  
20

6s Omega
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
9,00 mg  
19

Teor de água
89,70 g  
15
87,00 g  
29

Cinza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Início do outono, Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
-  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Bland  

Origem
América Central, América do Norte  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
-  

O pH do solo
5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
-  

Top do Importador
UAE  
China  

Top Exportador
Índia  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Squash de inverno  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Cucurbitales  
Caryophyllales  

Família
Cucurbitaceae  
Cactaceae  

Gênero
Cucurbita  
Hylocereus  

Espécies
Pepo  
H. undatus  

Grupo genérico
-  
Cacto  

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