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Fruta do dragão vs Cereja preta Nutrição

Fruta do dragão
Cereja preta
Cereja preta vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
7,50 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
Não disponível   
Açucar
8,00 g   
36
Não disponível   
Proteína
2,00 g   
10
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
Não disponível   
Gordo
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
143,00 mg   
99+
Ferro
0,65 mg   
19
0,20 mg   
99+
Sódio
Não disponível   
6,90 mg   
13
Cálcio
8,80 mg   
36
11,80 mg   
30
Magnésio
Não disponível   
17,60 mg   
16
Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23
Fósforo
36,10 mg   
12
10,80 mg   
36
Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31
Cobre
Não disponível   
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
26,00 mg   
23
6s Omega
Não disponível   
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
87,00 g   
27
82,20 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorias >>
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