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Sapota e Groselha


Groselha e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Irritação gástrica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
10,18 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
4,30 g  
13

Açucar
0,00 g  
99+
4,40 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,88 g  
31

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
15,00 mcg  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,29 mg  
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
70,00 mcg  
23

Choline
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,58 g  
15

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
198,00 mg  
37

Ferro
0,60 mg  
21
0,31 mg  
34

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
26,00 mg  
17
25,00 mg  
18

Magnésio
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Manganês
0,10 mg  
35
0,14 mg  
27

Cobre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
46,00 mg  
19

6s Omega
13,00 mg  
99+
271,00 mg  
6

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
0,00 mg  
26

Teor de água
89,70 g  
15
87,87 g  
24

Cinza
0,80 g  
13
0,49 g  
28

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
73,00 kcal  
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga, Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith  

Sem sementes Variedade
-  
Yes  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
-  
Amarelada verde  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Adocicado  
Adstringente  

Origem
América Central, América do Norte  
África, Europa, Sudoeste da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argiloso, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
6-6.8  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Alemanha  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido  

Top do Importador
UAE  
-  

Top Exportador
Índia  
-  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Ribes uva-crispa  

Sinônimo
Squash de inverno  
Ribes grossularia  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Saxifragales  

Família
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Gênero
Cucurbita  
Ribes  

Espécies
Pepo  
R. uva-crispa  

Grupo genérico
-  
Saxifrage  

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