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Groselha e Sapota


Sapota e Groselha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Irritação gástrica  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,18 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
4,30 g  
13
1,50 g  
33

Açucar
4,40 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,88 g  
31
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,29 mg  
17
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
27,70 mg  
33
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
70,00 mcg  
23
-  

Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Gordo
0,58 g  
15
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
198,00 mg  
37
263,00 mg  
25

Ferro
0,31 mg  
34
0,60 mg  
21

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
25,00 mg  
18
26,00 mg  
17

Magnésio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Manganês
0,14 mg  
27
0,10 mg  
35

Cobre
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
22,00 mg  
26

6s Omega
271,00 mg  
6
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
-  

Teor de água
87,87 g  
24
89,70 g  
15

Cinza
0,49 g  
28
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
360,00 kcal  
10
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
Yes  
-  

Cor
Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Adstringente  
Adocicado  

Origem
África, Europa, Sudoeste da Ásia  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.8  
5-7  

Condições climáticas
Seco, Caloroso  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Eles também são chamados de 'fayberries' devido a uma antiga crença de que as fadas se escondeu em groselhas para evitar o perigo.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Alemanha  
China  

Outros países
Áustria, República Checa, Dinamarca, Hungria, Lituânia, Polônia, Rússia, Ucrânia, Reino Unido  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
-  
UAE  

Top Exportador
-  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Ribes uva-crispa  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Ribes grossularia  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Saxifragales  
Cucurbitales  

Família
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Ribes  
Cucurbita  

Espécies
R. uva-crispa  
Pepo  

Grupo genérico
Saxifrage  
-  

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