Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos
Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim
Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Pele hidratos
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador
Alergia
Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores no peito, Rinite, Pieira
Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos
-
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
✔
✘
Mulheres que amamentam
✔
✘
✔
✘
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,40 g15,70 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
1,50 g2,80 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
0,00 g15,70 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,80 g1,00 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,080,06
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg0,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg0,07 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,79 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg0,00 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,00 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg0,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg0,00 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg0,00 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
-0,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
6,10 mg0,00 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,10 g0,40 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
263,00 mg138,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,60 mg1,90 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
3,00 mg2,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
26,00 mg20,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
26,00 mg10,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,10 mg1,00 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
27,00 mg15,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,10 mg0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,10 mg0,00 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,40 mcg0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
22,00 mg0,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
13,00 mg0,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
-0,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
89,70 g79,50 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,80 g0,30 g
0
87.1
👆🏻
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal69,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal68,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
39,00 kcal0,00 kcal
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
56,00 kcal150,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
40,00 kcal82,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
83,00 kcal105,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
250,00 kcal250,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
320,00 kcal290,00 kcal
80
450
👆🏻
Tipo
Baga
Fruto de árvore, Tropical
Estação
Inverno
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera
Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus
Sem sementes Variedade
✔
✘
✔
✘
Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Vermelho coral, Amarelo
Dentro de Cor
-
Branco-acinzentado
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Carnudo
Suculento
Gosto
Adocicado
Azedar, Doce
Origem
América Central, América do Norte
-
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Argila, Greda
O pH do solo
5-75.5-6.5
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Frio, Ensolarado
Úmido
Fatos sobre
- Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
- Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
- Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
- 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
- Ele faz o melhor máscara de cabelo.
- As sementes são comestíveis e muito saudável.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
✔
✘
Cerveja
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cocktails
✔
✘
✔
✘
Produção
Top Producer
China
Tailândia
Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka
Top do Importador
UAE
Cingapura
Top Exportador
Índia
Tailândia
Nome botânico
Cucurbita Pepo
Nephelium lappaceum
Sinônimo
Squash de inverno
Rambota
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Tracheophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordem
Cucurbitales
Sapindales
Família
Cucurbitaceae
Sapindaceae
Gênero
Cucurbita
Nephelium
Espécies
Pepo
N. lappaceum
Grupo genérico
-
-