Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Nawilża skórę
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Dobra odżywka
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
-
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g15,70 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,50 g2,80 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
0,00 g15,70 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,80 g1,00 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,080,06
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg0,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg0,07 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg0,79 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg0,00 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg0,00 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg0,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg0,00 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg0,00 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
-0,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
6,10 mg0,00 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,10 g0,40 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
263,00 mg138,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,60 mg1,90 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
3,00 mg2,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
26,00 mg20,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
26,00 mg10,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,10 mg1,00 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
27,00 mg15,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg0,00 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,40 mcg0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg0,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg0,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
-0,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
89,70 g79,50 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,80 g0,30 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal69,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal68,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal0,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal150,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal82,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
83,00 kcal105,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal250,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
320,00 kcal290,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Koral czerwony, Żółty
Wewnątrz Kolor
-
Szarawo-białe
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
soczysty
Smak
Słodkawy
Kwaśny, Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
-
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina, Ił
pH Gleby
5-75.5-6.5
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Wilgotny
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Oleje wydobyte z jej nasion jest używany do mydła i świec.
- Rambut oznacza owłosione Malajski.
- To sprawia, że najlepszą maskę do włosów.
- Nasiona są jadalne i zdrowe też.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Tajlandia
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Afryka, Indie, Indonezja, Malezja, Filipiny, Sri Lanka
Górny Importera
UAE
Singapur
Górny Eksporter
Indie
Tajlandia
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Nephelium lappaceum
Synonim
Winter Squash
Rambota
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Tracheophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Sapindales
Rodzina
Cucurbitaceae
Sapindaceae
Genus
Cucurbita
Nephelium
Gatunki
Pepo
N. lappaceum
Rodzajowa Grupa
-
-