Rambutan

Longan

Rambutan i Longan

Rambutan

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Stymuluje układ odpornościowy, Odmłodzenie skóry, Wzmocnienie kości

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Właściwości antyseptyczne, Leczy bóle głowy, Usuwa odpady z nerki

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Nawilża skórę

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Katar, Swiszczący oddech

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,70 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,80 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,70 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,79 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,00 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

138,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,90 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

1,00 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,00 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

79,50 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,30 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

69,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

0,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

150,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

82,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

105,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

290,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wczesnym latem, Wczesna zima, Późną jesienią, Późną wiosną

Połowy do końca lata

Odmiany

Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai i Lebak Bulus

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Koral czerwony, Żółty

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Szarawo-białe

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Kwaśny, Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Oleje wydobyte z jej nasion jest używany do mydła i świec.
Rambut oznacza owłosione Malajski.
To sprawia, że najlepszą maskę do włosów.
Nasiona są jadalne i zdrowe też.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.