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Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g13,34 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g10,58 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g0,81 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg34,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,38 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg26,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-138,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg10,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,31 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg166,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,15 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg37,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g85,17 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal53,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

56,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

40,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

83,00 kcal43,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

250,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

320,00 kcal370,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Cítrico

Estação

Inverno
Inverno

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Laranja

Dentro de Cor

-
Laranja

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Carnudo
Succulent

Gosto

Adocicado
Agridoce

Origem

América Central, América do Norte
Sudeste Asiático

Cresce sobre

Arvores
-

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5-76-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado
Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

-
-

Cerveja

-
-

Spirits

-
-

Cocktails

-
-

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey

Top do Importador

UAE
China

Top Exportador

Índia
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita Pepo
Citrus reticulata

Sinônimo

Squash de inverno
Citrus clementina ou Citrus nobilis

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Cucurbitales
Sapindales

Família

Cucurbitaceae
Rutaceae

Gênero

Cucurbita
Citrus

Espécies

Pepo
C. reticulata

Grupo genérico

-
Citrino Fruta