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Tamarillo vs Berinjela Nutrição
f
Tamarillo
Berinjela
Berinjela vs Tamarillo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,80 g
99+
5,88 g
99+
Fibra
3,30 g
18
3,00 g
20
Açucar
1,00 g
99+
3,53 g
99+
Proteína
2,00 g
10
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,52
1
0,17
10
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,48 mcg
34
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,04 mg
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,65 mg
19
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg
8
0,08 mg
18
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
22,00 mcg
12
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg
29
2,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg
3
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
36,00 mcg
24
Choline
0,00 mg
32
6,90 mg
15
Gordo
0,36 g
24
0,18 g
35
Minerais
Potássio
321,00 mg
16
229,00 mg
31
Ferro
0,57 mg
22
0,23 mg
99+
Sódio
1,44 mg
19
2,00 mg
18
Cálcio
10,70 mg
33
9,00 mg
35
Magnésio
20,60 mg
13
14,00 mg
20
Zinco
0,15 mg
18
0,16 mg
17
Fósforo
38,90 mg
10
24,00 mg
21
Manganês
0,11 mg
29
0,23 mg
19
Cobre
0,05 mg
40
0,08 mg
28
Selênio
0,10 mcg
16
0,30 mcg
14
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
13,00 mg
28
6s Omega
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Teor de água
84,00 g
40
92,30 g
5
Cinza
0,00 g
99+
0,66 g
17
Calorias >>
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