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Tangerina vs Romã Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

13,34 g18,70 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,80 g4,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

10,58 g13,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,81 g1,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,060,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

34,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,38 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg0,38 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,70 mg10,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,60 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

138,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

10,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,31 g1,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

166,00 mg236,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,15 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

37,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,07 mg0,35 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

20,00 mg36,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,04 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,16 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

48,00 mg79,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

85,17 g77,93 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,38 g0,53 g
0 87.1
👆🏻

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