Romã

Cantalupo

Romã e Cantalupo

Romã

Cantalupo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Reação alérgica, Bloating, Indigestão

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

18,70 g8,16 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,00 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

13,67 g7,86 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,67 g0,84 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg169,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,73 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,11 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg36,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg2,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

1,17 g0,19 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

236,00 mg267,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,21 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg16,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,35 mg0,18 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

36,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,12 mg0,41 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,16 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,50 mcg0,41 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

79,00 mg35,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível10,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

77,93 g90,15 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,53 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal34,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível34,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

366,66 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal64,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

210,00 kcal365,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

360,00 kcal316,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Melão

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Vermelho

Cremoso laranja

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Suculento, Almiscarado, Doce

4.10 Origem

Índia, Iran

África, Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Areia

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

5.5-75-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Seco, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Iran