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Tomate
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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,90 g
16,00 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
1,20 g
2,10 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
2,60 g
12,80 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,90 g
1,10 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,23
0,07
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg
0,15 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg
0,20 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg
4,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg
7,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg
0,07 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
2,10 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
2 573,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg
85,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
6,70 mg
6,10 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,20 g
0,20 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
237,00 mg
222,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,27 mg
0,36 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
5,00 mg
0,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
10,00 mg
13,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
11,00 mg
11,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,17 mg
0,07 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
24,00 mg
21,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,11 mg
0,07 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,06 mg
0,06 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,00 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
26,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
80,00 mg
27,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
94,52 g
82,25 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,50 g
0,48 g
0
87.1
👆🏻
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Benefícios
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