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Toranja
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Abacate
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Abacate

Toranja e Abacate

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

9,62 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,00 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

8,40 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,76 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

138,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,22 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

9,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

61,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,04 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

216,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,11 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

4,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

6,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,08 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

17,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,02 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,05 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

12,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

30,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,10 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

38,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

38,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

38,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

350,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

38,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

43,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

290,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Cítrico, Tropical
Baga, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Verão

Variedades

Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo
Verde escuro

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Succulent
Suculento

Gosto

Suculento, Doce
Amanteigado

Origem

Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia
México, América Central

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Arenoso
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

O pH do solo

5.5-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Úmido, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
México

Outros países

Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America

Top do Importador

Europa
Estados Unidos da America

Top Exportador

Estados Unidos da America
México

Nome científico

Nome botânico

Citrus maxima
Persea Americana

Sinônimo

Citrus grandis
Persea Gratissima

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Magnollidae

Ordem

Sapindales
Laurales

Família

Rutaceae
Lauraceae

Gênero

Citrus
Persea

Espécies

C. maxima
P. Americana

Grupo genérico

Citrino Fruta
Laurel