Toranja

Abacate

Toranja e Abacate

Toranja

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,62 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,00 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,76 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,22 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

61,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,04 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

216,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,11 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

4,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,08 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

17,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,02 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

89,10 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

38,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

350,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

43,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

290,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico, Tropical

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Branco

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Succulent

Suculento

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Amanteigado

4.10 Origem

Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Arenoso

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.56-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
Altura de toranja pode ser 15-20 pés.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China