Toranja rosa

Romã

Toranja rosa vs Romã

Toranja rosa

Romã

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,70 g18,70 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g4,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

6,90 g13,67 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g1,67 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,070,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

58,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg0,29 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,26 mg0,38 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

13,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

31,20 mg10,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,13 mg0,60 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg16,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

1 419,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

5,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,14 g1,17 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

135,00 mg236,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,08 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

22,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,35 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

18,00 mg36,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,02 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,03 mg0,16 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

29,00 mg79,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

88,06 g77,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,36 g0,53 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

42,00 kcal83,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível366,66 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

39,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal210,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

320,00 kcal360,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico, Fruto de árvore

Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Outono

4.3 Variedades

Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Vermelho

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Vermelho

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Succulent

Suculento

4.9 Gosto

Doce, Tangy

Suculento, Doce

4.10 Origem

Barbados

Índia, Iran

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Bem drenado

Argila, Areia

4.12.2 O pH do solo

6-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Caloroso

Frio, Seco, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.