Acasă
 Fructe si compara

Ananas vs guava Nutriție

Ananas
guava
guava vs Ananas Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,12 g   
37
14,30 g   
30
Fibră
1,40 g   
32
5,40 g   
8
Zahăr
9,85 g   
23
8,90 g   
30
Proteină
0,54 g   
99+
2,50 g   
5
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,18   
9
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
10
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg   
29
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
13
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic)
18,00 mcg   
17
49,00 mcg   
3
Vitamina C (acid ascorbic)
47,80 mg   
17
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,60 mcg   
24
licopenul
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
colină
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13
Gras
0,12 g   
99+
0,95 g   
7
minerale
  
  
Potasiu
109,00 mg   
99+
417,00 mg   
10
Fier
0,29 mg   
36
0,26 mg   
39
Sodiu
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calciu
13,00 mg   
28
18,00 mg   
23
Magneziu
12,00 mg   
23
22,00 mg   
11
Zinc
0,12 mg   
21
0,23 mg   
12
Fosfor
8,00 mg   
40
40,00 mg   
8
Mangan
0,93 mg   
4
0,15 mg   
21
Cupru
0,11 mg   
19
0,23 mg   
5
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
17,00 mg   
27
112,00 mg   
6
6s omega
23,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
sterol
  
  
fitosterol
6,00 mg   
13
Nu e disponibil   
Continut de apa
86,00 g   
33
80,80 g   
99+
Frasin
0,22 g   
99+
1,40 g   
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!