Acasă
 Fructe si compara

Ananas vs Măr Nutriție

Ananas
Măr
Măr vs Ananas Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,12 g   
37
13,81 g   
33
Fibră
1,40 g   
32
2,40 g   
24
Zahăr
9,85 g   
23
10,00 g   
20
Proteină
0,54 g   
99+
0,30 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,02   
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
18,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
47,80 mg   
17
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,20 mcg   
26
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25
colină
5,50 mg   
23
3,40 mg   
28
Gras
0,12 g   
99+
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
109,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Fier
0,29 mg   
36
0,10 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39
Magneziu
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30
Zinc
0,12 mg   
21
0,00 mg   
30
Fosfor
8,00 mg   
40
11,00 mg   
35
Mangan
0,93 mg   
4
0,00 mg   
99+
Cupru
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
17,00 mg   
27
9,00 mg   
30
6s omega
23,00 mg   
99+
43,00 mg   
37
sterol
  
  
fitosterol
6,00 mg   
13
12,00 mg   
7
Continut de apa
86,00 g   
33
85,60 g   
36
Frasin
0,22 g   
99+
0,20 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!