×

Avocado
Avocado

sapota
sapota



ADD
Compare
X
Avocado
X
sapota

Avocado vs sapota

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice
Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge

Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv

Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate
hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing
Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

Efecte secundare

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate
Diaree, Vărsături

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă
Ca o gustare după-amiaza târziu

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

1,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,70 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

0,70 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

2,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,240,08
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,70 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,30 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

81,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

10,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

2,10 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

271,00 mcg-
0 834
👆🏻

colină

14,20 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

14,70 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

485,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,50 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

7,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

12,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

29,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,20 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

236,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

1.689,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

87,00 mg-
0 87
👆🏻

Continut de apa

73,20 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

1,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

160,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

160,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

172,40 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

686,40 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

-40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

306,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

288,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă, fructe de copac, Tropical
bacă

Sezon

Vară
Iarnă

soiuri

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano
Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură

seedless Varietatea

Nu
-

Culoare

Verde inchis
Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu

în interior de culoare

alb
-

Formă

Oval
Rundă

Textură

Suculent
Cărnos

Gust

Untos
Dulceag

Origine

Mexic, America Centrală
America Centrală, America de Nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase
Bine drenat

pH-ul solului

6-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Umed, Fără a înghețurile
Rece, cu soare

Fapte

Lucruri despre

  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
-

Bere

da
-

alcool

da
-

Cocktail-uri

da
-

producere

Producător de top

Mexic
China

Alte țări

Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii
Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
EAU

Exportator de top

Mexic
India

Nume stiintific

Denumirea botanică

Persea americana
dovlecel

Sinonim

Persea gratissima
iarna Squash

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Magnollidae
Dillenhidae

Ordin

Laurales
Cucurbitales

Familie

lauracee
cucurbitacee

Gen

Persea
Cucurbita

specie

P. Americana
pepo

generic Group

Dafin
-