Avocado

Sapota

Avocado vs Sapota

Avocado

Sapota

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas

Comme une collation dans late afternoon

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

1,00 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

6,70 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,70 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,240,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,70 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,30 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

81,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

10,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

271,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

14,70 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

485,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,50 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

7,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

29,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

52,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,20 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

236,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

1 689,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

87,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

73,20 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

160,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

172,40 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

686,40 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible40,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

306,00 kcalNon disponible

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

222,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

288,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry, Fruits de l'arbre, Tropical

Berry

4.2 Saison

Été

Hiver

4.3 Variétés

De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Blanc

Indisponible

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Juteux

Charnu

4.9 Goût

De beurre

Douceâtre

4.10 Origine

Mexique, Amérique Centrale

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

6-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Humide, sans Frosts

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Mexique