Awokado

Sapota

Awokado vs Sapota

Awokado

Sapota

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Biegunka, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

All High Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

81% High Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Jako przekąski w późnym popołudniem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

Co to jest Ro..

⊕

▶

▼

1,00 g

Rank: 75 (Overall)▶

10,40 g

Rank: 51 (Overall)▶

▲

Co to jest Awokado

⊕

▶

15.9 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Włókno

Co to jest Pa..

⊕

▶

▼

6,70 g

Rank: 5 (Overall)▶

1,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Co to jest Jeżyna

⊕

▶

2.9 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.1 Cukier

Co to jest Da..

⊕

▶

▼

0,70 g

Rank: 60 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 62 (Overall)▶

▲

Co to jest Bilberry

⊕

▶

10.58 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Białko

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

2,00 g

Rank: 10 (Overall)▶

0,80 g

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

1.3 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.1 Carb Stosunek Protein

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

0,24

Rank: 4 (Overall)▶

0,08

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.1 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Witaminy

2.9.1 Witamina A (Retinol)

Co to jest Dy..

⊕

▶

▼

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

245,10 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Co to jest Granatowiec

⊕

▶

42 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.3 Witamina B1 (Tiamina)

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.053 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.5 Witamina B2 (Ryboflawina)

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 10 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.066 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.1 Witamina B3 (Niacyna)

Co to jest Pę..

⊕

▶

▼

1,70 mg

Rank: 3 (Overall)▶

0,50 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

0.54 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.3.3 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

1,40 mg

Rank: 1 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Co to jest Lychee

⊕

▶

0.24 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.10.1 Witamina B6 (Pirydoksyny)

Co to jest Ba..

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 4 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.086 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.1 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

81,00 mcg

Rank: 1 (Overall)▶

11,00 mcg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

16 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.2 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

Co to jest Gu..

⊕

▶

▼

10,00 mg

Rank: 47 (Overall)▶

6,50 mg

Rank: 58 (Overall)▶

▲

Co to jest Oliwka

⊕

▶

31.2 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.3 Witamina E (Tokoferol)

Co to jest Ol..

⊕

▶

▼

2,10 mg

Rank: 2 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

0.5 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.4 Witamina K (Phyllochinone)

Co to jest Zi..

⊕

▶

▼

21,00 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Pomarańczowy

⊕

▶

5.1 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.5 Likopen

Co to jest Gu..

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Awokado

⊕

▶

1419 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.6 Luteina+Zeaksantyna

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

271,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Ananas

⊕

▶

85 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.7 Cholina

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

14,20 mg

Rank: 1 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

6.7 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12 Sadło

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

14,70 g

Rank: 3 (Overall)▶

0,10 g

Rank: 43 (Overall)▶

▲

Co to jest Pęcherzyca

⊕

▶

1.17 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13 Minerały

6.13.1 Potas

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

485,00 mg

Rank: 7 (Overall)▶

263,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Co to jest Oliwka

⊕

▶

250 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.2 Żelazo

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,50 mg

Rank: 24 (Overall)▶

0,60 mg

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Co to jest Biały Grejpfrut

⊕

▶

0.69 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.3 Sód

Co to jest Ol..

⊕

▶

▼

7,00 mg

Rank: 12 (Overall)▶

3,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Co to jest Pomarańczowy

⊕

▶

26.2 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.4 Wapń

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

12,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

26,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Co to jest Longan

⊕

▶

20 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.5 Magnez

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

29,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

26,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

16 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.6 Cynk

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 4 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.22 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.7 Fosfor

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

52,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

27,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

27 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.8 Mangan

Co to jest Bi..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.232 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.9 Miedź

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,20 mg

Rank: 8 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.127 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.10 Selen

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

3 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14 Kwasy tłuszczowe

6.14.1 Omega 3s

Co to jest Ch..

⊕

▶

▼

236,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

22,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Co to jest Arbuz

⊕

▶

35 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.2 Omega 6s

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

1 689,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

13,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

▲

Co to jest Jambul

⊕

▶

122 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.15 Steroli

6.15.1 Fitosteroli

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

87,00 mg

Rank: 1 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Jambul

⊕

▶

18 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.16 Zawartość Wody

Co to jest Og..

⊕

▶

▼

73,20 g

Rank: 67 (Overall)▶

89,70 g

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

80.32 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.17 Popiół

Co to jest Bi..

⊕

▶

▼

1,60 g

Rank: 4 (Overall)▶

0,80 g

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

1.85 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7 Kalorie

7.1 Wielkość Porcji

100 g

7.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Co to jest Ro..

⊕

▶

▼

160,00 kcal

Rank: 3 (Overall)▶

40,00 kcal

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Co to jest Ogórek

⊕

▶

68 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Ogórek

⊕

▶

75 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.4 Kalorii w postaci mrożonej

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

172,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

39,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Co to jest Rambutan

⊕

▶

64 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.5 Kalorii w postaci suchej

Co to jest Fe..

⊕

▶

▼

686,40 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

56,00 kcal

Rank: 40 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

300 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.6 Kalorii w puszkach Form

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

40,00 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Co to jest Pomidor

⊕

▶

82 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7 Kalorii w Pożywieniu

7.7.1 Kalorii w Soku

Co to jest Da..

⊕

▶

▼

306,00 kcal

Rank: 2 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Pomidor

⊕

▶

75 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7.2 Kalorii w Dżemie

Co to jest Bo..

⊕

▶

▼

222,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Clementine

⊕

▶

238 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7.3 Kalorii w Pie

Co to jest Fi..

⊕

▶

▼

288,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Drzewa chlebowego

⊕

▶

280 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 Charakterystyka

8.1 Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

8.2 Pora roku

Lato

Zimowy

8.3 Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

8.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

24% High Calorie Fruits Owoce have it !

Niedostępne

8.5 Kolor

Ciemnozielony

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

8.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Niedostępne

8.7 Kształt

Owalny

Okrągły

8.8 Tekstura

soczysty

Mięsisty

8.9 Smak

Maślany

Słodkawy

8.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

8.11 Rośnie na

Drzewa

8.12 Uprawa

8.12.1 Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

Dobrze osuszone

8.12.2 pH Gleby

6-6.5

5-7

8.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy

Zimno, Słoneczny

9 Fakty

9.1 Fakty O

Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

9.2 W Napojach Alkoholowych

9.2.1 Wino

✔ ✘

76% High Calorie Fruits Owoce have it !

Niedostępne

9.2.2 Piwo

✔ ✘

88% High Calorie Fruits Owoce have it !

Niedostępne

9.2.3 Spirits

✔ ✘

65% High Calorie Fruits Owoce have it !

Niedostępne

9.2.4 Koktajle

✔ ✘

94% High Calorie Fruits Owoce have it !

Niedostępne

9.3 Produkcja

9.3.1 Górny Produktor

Meksyk

Chiny

9.3.2 Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

9.3.3 Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki

UAE

9.3.4 Górny Eksporter

Meksyk

Indie

10 Nazwa Naukowa

10.1 Nazwa Botaniczna

Persea Americana

Cucurbita Pepo

10.2 Synonim

Persea Gratissima

Winter Squash

11 Klasyfikacja

11.1 Domena

Eukarya

11.2 Królestwo

Plantae

11.3 Sub Królestwo

Tracheobionta

11.4 Dywizja

Magnoliophyta

11.5 Klasa

Magnoliopsida

11.6 Podklasa

Magnollidae

Dillenhidae

11.7 Zamówienie

Laurales

Cucurbitales

11.8 Rodzina

Lauraceae

Cucurbitaceae

11.9 Genus

Persea

Cucurbita

11.10 Gatunki

P. Americana

Pepo

11.11 Rodzajowa Grupa

Laur

Niedostępne

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce » Jeszcze

Awokado i Durian

Awokado i Orzech Kokosowy

Awokado i Data

Jeszcze

Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce » Jeszcze

Banan Owoce

Granatowiec Owoce

Chlebowca Owoce

Oliwka Owoce

Data Owoce

Orzech Kokosowy Owoce

Jeszcze

Jeszcze Wysokokalorycz...