Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Măr Nutriție

blackcurrant-
Măr
Măr vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,40 g   
24
13,81 g   
33
Fibră
Nu e disponibil   
2,40 g   
24
Zahăr
Nu e disponibil   
10,00 g   
20
Proteină
1,40 g   
16
0,30 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,02   
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg   
7
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg   
2
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
2,20 mcg   
26
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
29,00 mcg   
25
colină
Nu e disponibil   
3,40 mg   
28
Gras
0,40 g   
21
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg   
15
107,00 mg   
99+
Fier
1,54 mg   
9
0,10 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
55,00 mg   
4
6,00 mg   
39
Magneziu
24,00 mg   
10
5,00 mg   
30
Zinc
0,27 mg   
11
0,00 mg   
30
Fosfor
59,00 mg   
5
11,00 mg   
35
Mangan
0,26 mg   
18
0,00 mg   
99+
Cupru
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Seleniu
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg   
11
9,00 mg   
30
6s omega
107,00 mg   
18
43,00 mg   
37
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7
Continut de apa
81,96 g   
99+
85,60 g   
36
Frasin
0,86 g   
12
0,20 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!