Acasă
Fructe si compara


Fructul pasiunii vs blackcurrant- Nutriție


blackcurrant- vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,40 g   
9
15,40 g   
24

Fibră
10,40 g   
1
Nu e disponibil   

Zahăr
11,20 g   
16
Nu e disponibil   

Proteină
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg   
4
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg   
28
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   

colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   

Gras
0,70 g   
10
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
348,00 mg   
13
322,00 mg   
15

Fier
1,60 mg   
8
1,54 mg   
9

Sodiu
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Calciu
12,00 mg   
29
55,00 mg   
4

Magneziu
29,00 mg   
6
24,00 mg   
10

Zinc
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11

Fosfor
68,00 mg   
3
59,00 mg   
5

Mangan
Nu e disponibil   
0,26 mg   
18

Cupru
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25

Seleniu
0,60 mcg   
10
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
72,00 mg   
11

6s omega
410,00 mg   
3
107,00 mg   
18

sterol
  
  

Continut de apa
72,93 g   
99+
81,96 g   
99+

Frasin
0,80 g   
13
0,86 g   
12

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii