Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs Blackcurrant Nutrisi
f
Markisa
Blackcurrant
Blackcurrant vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
15,40 g
24
Serat
10,40 g
1
3,40 g
18
Gula
11,20 g
23
7,40 g
99+
protein
2,20 g
9
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
11
12,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg
3
0,40 mg
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
9,00 mcg
26
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
181,00 mg
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
1,00 mg
11
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
14,60 mcg
7
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
15,00 mcg
33
kolin
7,60 mg
16
0,00 mg
39
Lemak
0,70 g
10
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
322,00 mg
15
Besi
1,60 mg
8
1,54 mg
9
Sodium
28,00 mg
2
2,00 mg
18
Kalsium
12,00 mg
30
55,00 mg
4
Magnesium
29,00 mg
6
24,00 mg
10
Seng
0,10 mg
23
0,27 mg
11
Fosfor
68,00 mg
3
59,00 mg
5
manggan
0,13 mg
29
0,26 mg
21
Tembaga
0,09 mg
25
0,09 mg
25
selenium
0,60 mcg
10
0,30 mcg
14
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
99+
72,00 mg
11
6s Omega
410,00 mg
3
107,00 mg
18
sterol
phytosterol
12,00 mg
16
12,00 mg
16
Kandungan air
72,93 g
99+
81,96 g
99+
Abu
0,80 g
13
0,86 g
12
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Physalis
Markisa dan Labu
Markisa dan Asam jawa
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
Gojiberry buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
lengkeng
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Blackcurrant dan Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Blackcurrant dan Gojiberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Blackcurrant dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori