Huis
Vergelijk Fruits


Passievrucht vs zwarte bes Nutrition


zwarte bes vs Passievrucht Nutrition


Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
23,40 g  
9
15,40 g  
24

Vezel
10,40 g  
1
3,40 g  
18

Suiker
11,20 g  
23
7,40 g  
99+

Eiwit
2,20 g  
9
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
64,00 mcg  
11
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
1,50 mg  
4
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,73 mg  
3
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
30,00 mg  
28
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,70 g  
10
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
322,00 mg  
15

Ijzer
1,60 mg  
8
1,54 mg  
9

Natrium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Calcium
12,00 mg  
30
55,00 mg  
4

Magnesium
29,00 mg  
6
24,00 mg  
10

Zink
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11

Fosfor
68,00 mg  
3
59,00 mg  
5

Mangaan
0,13 mg  
29
0,26 mg  
21

Koper
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25

Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
1,00 mg  
99+
72,00 mg  
11

Omega 6s
410,00 mg  
3
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
72,93 g  
99+
81,96 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,86 g  
12

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits