Fructul pasiunii

Nucă de cocos

Fructul pasiunii vs Nucă de cocos

Fructul pasiunii

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, Regleaza de zahăr din sânge, ameliorarea durerii musculare, Reduce tensiunea nervoasă

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, revitalizarea pielii

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

protejează părul

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

anafilaxia, dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Erupții cutanate, Umflarea feței, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

inimă stresat, Greaţă, Vărsături, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

23,40 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

10,40 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

11,20 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,20 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,090,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,50 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Nu e disponibil1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,10 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

14,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

30,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,02 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,70 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

348,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,60 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

28,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

12,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

29,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

68,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

1,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

410,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

72,93 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,80 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

97,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

410,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

110,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

51,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

330,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

200,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Tropical

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Australian Purple, Purple Common, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Selecție Universitatea No. B-74, Waimanalo Selecție și Yee Selecție

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Violet, Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Galben

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent