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Maracuja
Maracuja

Kokosnuss
Kokosnuss



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Maracuja
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Kokosnuss

Maracuja vs Kokosnuss

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Schützt das Haar
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting

Nebenwirkungen

Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

23,40 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Faser

10,40 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

11,20 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,20 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,73 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

30,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

7,60 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,70 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

348,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

28,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

12,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

68,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,09 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

1,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

410,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

12,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

72,93 G47,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,80 G0,97 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

97,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

97,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

97,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

410,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

110,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

51,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

330,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

200,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Tropisch
Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten
Alle Jahreszeiten

Sorten

Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Lila, Gelb
Braun, Grün

Innenfarbe

Gelb
Weiß

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Saftig
Knusprig

Geschmack

Süß, Torte
Saftig, Süßlich

Herkunft

Argentinien, Brasilien, Paraguay
Amerika, Indien

Wächst auf

-
Bäume

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm
Lehm, Sand

Boden-pH

6.5-7.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

frostfrei, Sonnig, Warm
Heiß, Feucht

Fakten

Fakten über

Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Brasilien
Indonesien

Andere Länder

Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka

Top Importeur

Brasilien
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Ecuador
Philippinen

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Passi edulis
Cocos nucifera

Synonym

Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa
Cocos nucifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Dillenhidae
Arecidae

Auftrag

Malpighiales
Arecales

Familie

Passifloraceae
Arecaceae

Gattung

Passi
Cocos

Spezies

P. edulis
C. nucifera

Gattungsgruppe

Passionsblume
Arecaceae