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Maracujá
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Côco
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Côco

Maracujá vs Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

23,40 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

10,40 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

11,20 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,20 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

64,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,73 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,70 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

348,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,60 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

28,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

68,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

410,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

72,93 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

97,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

97,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

410,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

110,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

51,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

330,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

200,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Roxa, Amarelo
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Amarelo
Branco

Forma

Oval
Redondo

Textura

Suculento
Crispy

Gosto

Doce, Tarte
Suculento, Adocicado

Origem

Argentina, Brasil, Paraguai
América, Índia

Cresce sobre

-
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Argila, Areia

O pH do solo

6.5-7.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Brasil
Indonésia

Outros países

Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

Brasil
Estados Unidos da America

Top Exportador

Equador
Filipinas

Nome científico

Nome botânico

Passiflora edulis
Cocos nucifera

Sinônimo

Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa
Cocos nucifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Malpighiales
Arecales

Família

Passifloraceae
Arecaceae

Gênero

Passiflora
Cocos

Espécies

P. edulis
C. nucifera

Grupo genérico

Flor da Paixão
Arecaceae