gutuie vs Fructul pasiunii Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
15,30 g
25
23,40 g
9
Fibră
1,90 g
27
10,40 g
1
Zahăr
Nu e disponibil
11,20 g
16
Proteină
0,40 g
99+
2,20 g
9
Proteine de la Carb Ratio
0,03
25
0,09
16
vitamine
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
30
0,13 mg
6
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg
99+
1,50 mg
4
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,08 mg
99+
Nu e disponibil
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
14,00 mcg
21
Vitamina C (acid ascorbic)
15,00 mg
40
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil
0,70 mcg
30
licopenul
Nu e disponibil
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil
0,00 mcg
36
colină
Nu e disponibil
7,60 mg
13
Gras
0,10 g
99+
0,70 g
10
minerale
Potasiu
197,00 mg
37
348,00 mg
13
Fier
0,70 mg
17
1,60 mg
8
Sodiu
4,00 mg
16
28,00 mg
2
Calciu
11,00 mg
32
12,00 mg
29
Magneziu
8,00 mg
27
29,00 mg
6
Zinc
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosfor
17,00 mg
28
68,00 mg
3
Cupru
0,13 mg
14
0,09 mg
25
Seleniu
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
6s omega
49,00 mg
33
410,00 mg
3
sterol
Continut de apa
83,80 g
99+
72,93 g
99+
Frasin
0,40 g
33
0,80 g
13
|
||
|
||
|
