Acasă
 Fructe si compara

Jambul vs cires negru Nutriție

Jambul
cires negru
cires negru vs Jambul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,00 g  
32
7,50 g  
99+
Fibră
0,60 g  
99+
1,60 g  
32
Zahăr
14,00 g  
13
8,10 g  
99+
Proteină
1,00 g  
26
0,40 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
-  
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,66 mg  
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,10 mcg  
28
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40
colină
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gras
0,23 g  
32
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
55,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+
Fier
1,41 mg  
10
0,20 mg  
99+
Sodiu
26,20 mg  
3
6,90 mg  
13
Calciu
11,65 mg  
32
11,80 mg  
31
Magneziu
35,00 mg  
3
17,60 mg  
16
Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fosfor
15,60 mg  
30
10,80 mg  
36
Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25
6s omega
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Continut de apa
84,75 g  
40
82,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!