Nhà
So sánh Trái cây


Jambul vs cherry đen Dinh dưỡng


cherry đen vs Jambul Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
14,00 g  
32
7,50 g  
99+

Chất xơ
0,60 g  
99+
1,60 g  
32

Đường
14,00 g  
13
8,10 g  
99+

Chất đạm
1,00 g  
26
0,40 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
-  

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31

Vitamin C (ascorbic acid)
11,85 mg  
99+
-  

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,66 mg  
18

Vitamin K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,10 mcg  
28

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39

Mập
0,23 g  
32
0,20 g  
33

khoáng sản
  
  

kali
55,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+

Bàn là
1,41 mg  
10
0,20 mg  
99+

sodium
26,20 mg  
3
6,90 mg  
13

canxi
11,65 mg  
32
11,80 mg  
31

magnesium
35,00 mg  
3
17,60 mg  
16

kẽm
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Photpho
15,60 mg  
30
10,80 mg  
36

mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Đồng
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

6s Omega
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
84,75 g  
40
82,20 g  
99+

Tro
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp