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Jamelão vs Cereja preta Nutrição

Jamelão
Cereja preta
Cereja preta vs Jamelão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
7,50 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
Não disponível   
Proteína
1,00 g   
26
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
11,85 mg   
99+
Não disponível   
Gordo
0,23 g   
32
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
55,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Ferro
1,41 mg   
10
0,20 mg   
99+
Sódio
26,20 mg   
3
6,90 mg   
13
Cálcio
11,65 mg   
31
11,80 mg   
30
Magnésio
35,00 mg   
3
17,60 mg   
16
Zinco
Não disponível   
0,10 mg   
23
Fósforo
15,60 mg   
30
10,80 mg   
36
Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31
Cobre
Não disponível   
0,10 mg   
22
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
6s Omega
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7
Teor de água
84,75 g   
38
82,20 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorias >>
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