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Cereja preta vs Jamelão Nutrição

Cereja preta
Jamelão
Jamelão vs Cereja preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,50 g   
99+
14,00 g   
32
Fibra
Não disponível   
0,60 g   
39
Proteína
0,40 g   
99+
1,00 g   
26
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,04 mg   
99+
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
11,85 mg   
99+
Gordo
0,20 g   
33
0,23 g   
32
Minerais
  
  
Potássio
143,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Ferro
0,20 mg   
99+
1,41 mg   
10
Sódio
6,90 mg   
13
26,20 mg   
3
Cálcio
11,80 mg   
30
11,65 mg   
31
Magnésio
17,60 mg   
16
35,00 mg   
3
Zinco
0,10 mg   
23
Não disponível   
Fósforo
10,80 mg   
36
15,60 mg   
30
Manganês
0,10 mg   
31
Não disponível   
Cobre
0,10 mg   
22
Não disponível   
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
6s Omega
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Teor de água
82,20 g   
99+
84,75 g   
38
Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorias >>
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