Acasă
Fructe si compara


Kiwi verde vs Jambul Nutriție


Jambul vs Kiwi verde Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,66 g   
28
14,00 g   
32

Fibră
3,00 g   
20
0,60 g   
39

Zahăr
8,99 g   
29
Nu e disponibil   

Proteină
1,14 g   
20
1,00 g   
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg   
36
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
27
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg   
5
11,85 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
122,00 mcg   
11
Nu e disponibil   

colină
7,80 mg   
11
Nu e disponibil   

Gras
0,52 g   
17
0,23 g   
32

minerale
  
  

Potasiu
312,00 mg   
18
55,00 mg   
99+

Fier
0,31 mg   
34
1,41 mg   
10

Sodiu
3,00 mg   
17
26,20 mg   
3

Calciu
34,00 mg   
12
11,65 mg   
31

Magneziu
17,00 mg   
17
35,00 mg   
3

Zinc
0,14 mg   
19
Nu e disponibil   

Fosfor
34,00 mg   
15
15,60 mg   
30

Mangan
0,10 mg   
32
Nu e disponibil   

Cupru
0,13 mg   
14
Nu e disponibil   

Seleniu
0,20 mcg   
15
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

6s omega
246,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
83,07 g   
99+
84,75 g   
38

Frasin
0,61 g   
19
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut