Acasă
 Fructe si compara

Kiwi verde vs mure Nutriție

Kiwi verde
mure
mure vs Kiwi verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,66 g  
28
9,60 g  
99+
Fibră
3,00 g  
21
0,00 g  
99+
Zahăr
8,99 g  
36
4,90 g  
99+
Proteină
1,14 g  
20
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07  
20
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg  
33
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,34 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,18 mg  
40
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
27
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
92,70 mg  
5
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
122,00 mcg  
13
118,00 mcg  
14
colină
7,80 mg  
14
8,52 mg  
11
Gras
0,52 g  
17
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
312,00 mg  
18
162,00 mg  
99+
Fier
0,31 mg  
34
0,62 mg  
20
Sodiu
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calciu
34,00 mg  
12
29,00 mg  
15
Magneziu
17,00 mg  
17
20,00 mg  
14
Zinc
0,14 mg  
19
0,53 mg  
5
Fosfor
34,00 mg  
15
22,00 mg  
23
Mangan
0,10 mg  
36
0,65 mg  
7
Cupru
0,13 mg  
14
0,17 mg  
9
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
42,00 mg  
21
94,00 mg  
7
6s omega
246,00 mg  
8
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
15,00 mg  
13
23,00 mg  
7
Continut de apa
83,07 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
0,61 g  
20
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!