Mandarină

Fig

Mandarină vs Fig

Mandarină

Fig

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

13,34 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,80 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

10,58 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,81 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

34,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,38 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,22 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

16,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,70 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,20 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

138,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

10,20 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,31 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

166,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,15 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

37,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

48,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil31,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

85,17 g79,11 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,38 g0,66 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil74,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

53,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil71,42 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

61,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

43,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

50,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

370,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

citrice

fructe de copac

4.2 Sezon

Iarnă

Vară, Iarnă

4.3 soiuri

Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale

Verde, Violet, roșu

4.6 în interior de culoare

Portocale

Roz

4.7 Formă

Rundă

Conic

4.8 Textură

Suculent