Tangerina

Figo

Tangerina vs Figo

Tangerina

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,34 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,80 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

10,58 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,81 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

34,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,38 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,70 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

138,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

10,20 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,31 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

166,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,15 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

37,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

20,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível31,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

85,17 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,38 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

53,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

340,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

61,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

43,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

50,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

370,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Fruto de árvore

4.2 Estação

Inverno

Verão, Inverno

4.3 Variedades

Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Rosa

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura