Figo

Cantalupo

Figo e Cantalupo

Figo

Cantalupo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Bloating, Indigestão

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g8,16 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

16,30 g7,86 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,84 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg169,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,73 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,11 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg36,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,19 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

232,00 mg267,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg0,21 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg16,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

35,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,18 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,41 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg0,41 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg35,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

31,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

79,11 g90,15 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível34,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

71,42 kcal34,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

249,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

69,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal64,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

360,00 kcal365,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

450,00 kcal316,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Melão

4.2 Estação

Verão, Inverno

Verão

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Cremoso laranja

4.7 Forma

Cônico

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Suculento, Almiscarado, Doce

4.10 Origem

Ásia Ocidental

África, Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Calcário, Greda, Arenoso

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

5-75-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Seco, Caloroso

Seco, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.

Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Turkey