Acasă
Fructe si compara


Mango și Măr


Măr și Mango


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale   
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi   
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   

Efecte secundare
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate   
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,00 g   
27
13,81 g   
33

Fibră
1,60 g   
30
2,40 g   
24

Zahăr
13,70 g   
9
10,00 g   
20

Proteină
0,80 g   
37
0,30 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
32
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,12 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
43,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,20 mcg   
26

licopenul
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
29,00 mcg   
25

colină
7,60 mg   
13
3,40 mg   
28

Gras
0,38 g   
23
0,20 g   
33

minerale
  
  

Potasiu
168,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Fier
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39

Magneziu
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinc
0,09 mg   
24
0,00 mg   
30

Fosfor
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Mangan
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Cupru
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
51,00 mg   
14
9,00 mg   
30

6s omega
19,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7

Continut de apa
83,46 g   
99+
85,60 g   
36

Frasin
0,36 g   
35
0,20 g   
99+

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
Nu e disponibil   
52,00 kcal   
22

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal   
11
48,00 kcal   
15

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal   
12
48,00 kcal   
17

Calorii în formă uscată
314,00 kcal   
15
243,00 kcal   
32

Calorii în conserve Forma
75,00 kcal   
13
67,00 kcal   
16

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
50,00 kcal   
30
47,00 kcal   
31

Calorii în gem
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorii în Pie
120,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
Arc, Vară   
toate anotimpurile   

soiuri
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt   
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Portocale, roșu, Galben   
Verde, roșu, Galben   

în interior de culoare
Galben   
alb   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Cărnos   
Crocant   

Gust
Dulce   
Dulce, Dulce-acrișor   

Origine
Asia de sud   
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Nisip   
Lut   

pH-ul solului
4.5-7   
6-7   

Condiții climatice
Umed, Se încălzește la climat cald   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
India   
China   

Alte țări
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda   
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Rusia   

Exportator de top
Mexic   
China   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Mangifera indica   
malus Domestica   

Sinonim
nu e disponibil   
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
sapindales   
Rosales   

Familie
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Gen
Mangifera   
malus   

specie
M. indica   
M. domestica   

generic Group
Acaju   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut