Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Manga e Maçã


Maçã e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
13,81 g   
33

Fibra
1,60 g   
30
2,40 g   
24

Açucar
13,70 g   
9
10,00 g   
20

Proteína
0,80 g   
37
0,30 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
2,20 mcg   
26

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
29,00 mcg   
25

Choline
7,60 mg   
13
3,40 mg   
28

Gordo
0,38 g   
23
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
11,00 mg   
32
6,00 mg   
39

Magnésio
10,00 mg   
25
5,00 mg   
30

Zinco
0,09 mg   
24
0,00 mg   
30

Fósforo
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35

Manganês
0,06 mg   
39
0,00 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
9,00 mg   
30

6s Omega
19,00 mg   
99+
43,00 mg   
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
83,46 g   
99+
85,60 g   
36

Cinza
0,36 g   
35
0,20 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
52,00 kcal   
22

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
48,00 kcal   
15

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
48,00 kcal   
17

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
243,00 kcal   
32

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crocante   

Gosto
Doce   
Doce, Agridoce   

Origem
sul da Ásia   
Ásia Central, Middle East Asia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda   

O pH do solo
4.5-7   
6-7   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Rússia   

Top Exportador
México   
China   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Malus Domestica   

Sinônimo
Não Disponível   
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Rosales   

Família
Anacardiaceae   
Rosaceae   

Gênero
Mangifera   
Malus   

Espécies
M. indica   
M. domestica   

Grupo genérico
Caju   
Rosa   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria