Acasă
Fructe si compara


Măr și Prună


Prună și Măr


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături   

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   
Reactie alergica   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,81 g   
33
11,42 g   
99+

Fibră
2,40 g   
24
1,40 g   
32

Zahăr
10,00 g   
20
9,92 g   
22

Proteină
0,30 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,06   
21

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
6,40 mcg   
12

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
73,00 mcg   
19

colină
3,40 mg   
28
1,90 mg   
31

Gras
0,20 g   
33
0,28 g   
29

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calciu
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magneziu
5,00 mg   
30
7,00 mg   
28

Zinc
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23

Fosfor
11,00 mg   
35
16,00 mg   
29

Mangan
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Cupru
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

6s omega
43,00 mg   
37
44,00 mg   
36

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
7,00 mg   
12

Continut de apa
85,60 g   
36
87,02 g   
26

Frasin
0,20 g   
99+
0,40 g   
33

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal   
22
46,00 kcal   
27

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal   
15
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal   
17
49,00 kcal   
16

Calorii în formă uscată
243,00 kcal   
32
240,00 kcal   
34

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal   
16
63,00 kcal   
17

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal   
31
71,00 kcal   
16

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
310,00 kcal   
9

Calorii în Pie
265,00 kcal   
31
294,00 kcal   
20

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac   

Sezon
toate anotimpurile   
Vară   

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage   

seedless Varietatea
Nu   
da   

Culoare
Verde, roșu, Galben   
Roz, Violet, roșu   

în interior de culoare
alb   
Galben   

Formă
Rundă   
Rundă   

Textură
Crocant   
granulos   

Gust
Dulce, Dulce-acrișor   
Suculent, Dulce, Tartă   

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   
Caucaz   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut   
Lut, Lut, Sandy humă   

pH-ul solului
6-7   
5.5-6.5   

Condiții climatice
Rece   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
China   
China   

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Rusia   
Regatul Unit   

Exportator de top
China   
Chile   

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica   
Prunus domestica   

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gen
malus   
Prunus   

specie
M. domestica   
P. domestica   

generic Group
Trandafir   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut