oliv și Nucă de cocos
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie
Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele
Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții
Alergie
Simptomele de alergie
N / A
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături
Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,84 g
99+
24,23 g
8
Fibră
3,30 g
18
9,00 g
2
Zahăr
0,54 g
99+
6,23 g
99+
Proteină
1,03 g
24
3,33 g
2
Proteine de la Carb Ratio
0,26
3
0,22
6
vitamine
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
37
0,07 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
20,80 mcg
14
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,20 mcg
34
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
colină
14,20 mg
1
12,10 mg
4
Gras
15,32 g
2
33,49 g
1
minerale
Potasiu
42,00 mg
99+
356,00 mg
12
Fier
0,49 mg
25
2,43 mg
4
Sodiu
1.556,00 mg
1
20,00 mg
5
Calciu
52,00 mg
5
14,00 mg
27
Magneziu
11,00 mg
24
32,00 mg
4
Zinc
0,04 mg
29
1,10 mg
2
Fosfor
4,00 mg
99+
113,00 mg
1
Mangan
0,00 mg
99+
1,50 mg
2
Cupru
0,12 mg
16
0,44 mg
3
Seleniu
0,90 mcg
8
10,10 mcg
2
Acizi grași
omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
6s omega
1.215,00 mg
2
366,00 mg
4
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
37,60 mg
2
Continut de apa
75,28 g
99+
47,00 g
99+
Frasin
4,53 g
2
0,97 g
8
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal
5
Nu e disponibil
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil
354,00 kcal
1
Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Calorii în formă uscată
467,00 kcal
4
660,00 kcal
3
Calorii în conserve Forma
119,00 kcal
4
443,00 kcal
1
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
60,00 kcal
22
70,00 kcal
17
Calorii în gem
200,00 kcal
26
250,00 kcal
19
Calorii în Pie
240,00 kcal
38
298,00 kcal
19
Caracteristici
Tip
fructe de copac
fructe de copac, Tropical
Sezon
Arc, Vară
toate anotimpurile
soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)
seedless Varietatea
Nu
Nu
Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben
Maro, Verde
în interior de culoare
Maro
alb
Formă
Oval
Rundă
Textură
Cărnos
Crocant
Gust
Amar
Suculent, Dulceag
Origine
De Est Mediterranean Region
America, India
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Bine drenat
Lut, Nisip
pH-ul solului
7-8
3.5-8.5
Condiții climatice
Se încălzește la climat cald
Fierbinte, Umed
Fapte
Lucruri despre
Character length exceed error
Character length exceed error
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
Spania
Indonezia
Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka
Importator de top
Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Italia
Filipine
Nume stiintific
Denumirea botanică
Olea europaea
Cocos nucifera
Sinonim
nu e disponibil
nu e disponibil
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclasă
rosidae
Arecidae
Ordin
lamiales
Arecales
Familie
Oleaceae
Arecaceae
Gen
olea
Cocos
specie
O. europaea
C. nucifera
generic Group
oliv
Arecaceae
