Acasă
Fructe si compara


oliv și Nucă de cocos


Nucă de cocos și oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături  

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
3,84 g  
99+
24,23 g  
8

Fibră
3,30 g  
19
9,00 g  
2

Zahăr
0,54 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteină
1,03 g  
24
3,33 g  
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26  
3
0,22  
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
20,80 mcg  
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

colină
14,20 mg  
2
12,10 mg  
5

Gras
15,32 g  
2
33,49 g  
1

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Fier
0,49 mg  
25
2,43 mg  
4

Sodiu
1.556,00 mg  
1
20,00 mg  
5

Calciu
52,00 mg  
5
14,00 mg  
28

Magneziu
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4

Zinc
0,04 mg  
29
1,10 mg  
2

Fosfor
4,00 mg  
99+
113,00 mg  
1

Mangan
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cupru
0,12 mg  
16
0,44 mg  
3

Seleniu
0,90 mcg  
8
10,10 mcg  
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

6s omega
1.215,00 mg  
2
366,00 mg  
4

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
37,60 mg  
2

Continut de apa
75,28 g  
99+
47,00 g  
99+

Frasin
4,53 g  
2
0,97 g  
8

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal  
8
354,00 kcal  
1

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
115,00 kcal  
7
354,00 kcal  
1

Calorii în Forma congelate
-  
354,00 kcal  
1

Calorii în formă uscată
467,00 kcal  
4
660,00 kcal  
3

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal  
8
443,00 kcal  
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
240,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben  
Maro, Verde  

în interior de culoare
Maro  
alb  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Cărnos  
Crocant  

Gust
Amar  
Suculent, Dulceag  

Origine
De Est Mediterranean Region  
America, India  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut, Nisip  

pH-ul solului
7-8  
3.5-8.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Fierbinte, Umed  

Fapte

Lucruri despre
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  
  • Arderea cojilor de nucă de cocos ajută la alungarea țânțarilor.
  • Sondajele arată că nucile de cocos care cad ucid sute de oameni în fiecare an.
  • Apa de cocos este folosită ca înlocuitor pentru plasma sanguină și este numită „părintele științei moderne a culturilor de țesuturi”.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Spania  
Indonezia  

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Italia  
Filipine  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea  
Cocos nucifera  

Sinonim
Olea europaea  
Cocos nucifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
rosidae  
Arecidae  

Ordin
lamiales  
Arecales  

Familie
Oleaceae  
Arecaceae  

Gen
olea  
Cocos  

specie
O. europaea  
C. nucifera  

generic Group
oliv  
Arecaceae  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii