Acasă
Fructe si compara


oliv și Nucă de cocos


Nucă de cocos și oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   
tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   
Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
N / A   
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături   

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   
Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   
Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
24,23 g   
8

Fibră
3,30 g   
18
9,00 g   
2

Zahăr
0,54 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteină
1,03 g   
24
3,33 g   
2

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,22   
6

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,20 mcg   
34

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

colină
14,20 mg   
1
12,10 mg   
4

Gras
15,32 g   
2
33,49 g   
1

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Fier
0,49 mg   
25
2,43 mg   
4

Sodiu
1.556,00 mg   
1
20,00 mg   
5

Calciu
52,00 mg   
5
14,00 mg   
27

Magneziu
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4

Zinc
0,04 mg   
29
1,10 mg   
2

Fosfor
4,00 mg   
99+
113,00 mg   
1

Mangan
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
2

Cupru
0,12 mg   
16
0,44 mg   
3

Seleniu
0,90 mcg   
8
10,10 mcg   
2

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

6s omega
1.215,00 mg   
2
366,00 mg   
4

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2

Continut de apa
75,28 g   
99+
47,00 g   
99+

Frasin
4,53 g   
2
0,97 g   
8

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal   
5
Nu e disponibil   

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
354,00 kcal   
1

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
467,00 kcal   
4
660,00 kcal   
3

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal   
4
443,00 kcal   
1

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
240,00 kcal   
38
298,00 kcal   
19

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
fructe de copac, Tropical   

Sezon
Arc, Vară   
toate anotimpurile   

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben   
Maro, Verde   

în interior de culoare
Maro   
alb   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Cărnos   
Crocant   

Gust
Amar   
Suculent, Dulceag   

Origine
De Est Mediterranean Region   
America, India   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
Lut, Nisip   

pH-ul solului
7-8   
3.5-8.5   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Fierbinte, Umed   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Spania   
Indonezia   

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   
Brazilia, India, Filipine, Sri Lanka   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Italia   
Filipine   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea   
Cocos nucifera   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasă
rosidae   
Arecidae   

Ordin
lamiales   
Arecales   

Familie
Oleaceae   
Arecaceae   

Gen
olea   
Cocos   

specie
O. europaea   
C. nucifera   

generic Group
oliv   
Arecaceae   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii