Olive und Kokosnuss

Olive

Kokosnuss

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

N/A

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

3,84 g

99+

24,23 g

Faser

3,30 g

9,00 g

Zucker

0,54 g

99+

6,23 g

99+

Eiweiß

1,03 g

3,33 g

Protein zu Carb-Verhältnis

0,26

0,22

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg

0,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg

0,07 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg

99+

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg

99+

0,54 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg

99+

1,01 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg

99+

0,05 mg

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg

20,80 mcg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg

99+

3,30 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg

0,24 mg

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg

0,20 mcg

Lycopin

0,00 mcg

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg

0,00 mcg

Cholin

14,20 mg

12,10 mg

Fett

15,32 g

33,49 g

Mineralien

Kalium

42,00 mg

99+

356,00 mg

Eisen

0,49 mg

2,43 mg

Natrium

1.556,00 mg

20,00 mg

Kalzium

52,00 mg

14,00 mg

Magnesium

11,00 mg

32,00 mg

Zink

0,04 mg

1,10 mg

Phosphor

4,00 mg

99+

113,00 mg

Mangan

0,00 mg

99+

1,50 mg

Kupfer

0,12 mg

0,44 mg

Selen

0,90 mcg

10,10 mcg

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

1.215,00 mg

366,00 mg

Sterol

Phytosterol

Nicht verfügbar

37,60 mg

Wassergehalt

75,28 G

99+

47,00 G

99+

Asche

4,53 G

0,97 G

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbar

354,00 kcal

Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbar

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal

660,00 kcal

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal

443,00 kcal

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal

70,00 kcal

Kalorien in Jam

200,00 kcal

250,00 kcal

Kalorien in Pie

240,00 kcal

298,00 kcal

Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer

Alle Jahreszeiten

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Braun, Grün

Innenfarbe

Braun

Weiß

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Fleischig

Knusprig

Geschmack

Bitter

Saftig, Süßlich

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Amerika, Indien

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, Sand

Boden-pH

7-8

3.5-8.5

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Heiß, Feucht

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.

In Alkoholische Getränke

Wein

Bier

Spirituosen

Cocktails

Produktion

Oberste Produzent

Spanien

Indonesien

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka